اكل فيه فيتامين د

Jun 09, 2017 · الحفاظ على صحة جسدك يتطلب مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، بدءا من مضادات الأكسدة المضادة للأمراض إلى المعادن الثقيلة لبناء العظام. فيتامين ب3 النياسين يعتبر من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الأعصاب، وهذا لأن النقص في فيتامين ب3 بالجسم يعرضه إلى الإصابة بمرض البلاجرا، وهو من الأمراض التي تؤثر على الأعصاب بشكل كبير وتصيبها بالخلل

2023-02-05
    الغرب و الكفار والمشركين
  1. 1
  2. تتعرضوا للشمس